Главная страница

Онлайн группа "Достаточно хорошие отношения"

В паре, с собой, с другими.

9 сессий с Оксаной Корякиной, КПТ-терапевтом, перинатальным психологом и членом ОППЛ

Групповая терапия — это не только “про проблемы”.

Это и про:
*эмоции, которые заморожены или не признаются другими,
*отношения, которые не складываются или складываются, но все равно есть переживания
*границы, которые нарушаются,
*себя, которую хочется лучше понимать.

Вы получите неожиданный взгляд на себя и других людей.

Здесь нет оценок. Есть только ваш голос, ваша правда и возможность быть собой.

Оплатить участие 10 000 ₽ за 9 встреч

О группе

Онлайн-формат

Встречи в группе до от 5 до 10 человек
1 встреча - решение 1-2 запросов участниц или свободное планирование встречи

Бонус

У вас останется доступ к чату и практикам, которые будут собраны за время проведения группы

9 встреч

Еженедельно, начиная с 2 ноября 2026 года по понедельникам в 20:00 по мск

Онлайн встречи проходят 1 раз в неделю.
Между встречами у вас будет поддержка и возможность задать вопрос в чате.
Старт 2 ноября 2026 года

Какие принципы ведения группы я использую

1 принцип

Анкетирования и интервьюирование

Перед тем, как будет сформирована группа, я попрошу каждого заполнить анкету для того, чтобы лучше понимать вашу ситуацию и запрос.
С теми, с кем мы никогда не общались, индивидуально проведу 15и минутное интервью для того, чтобы формировать равную безопасную группу.

2 принцип

Конфиденциальность

Мы договариваемся о том, что после завершения групповой встречи разглашать информацию о других участниках, сообщать, другим, кто ходит с вами в группу, делиться подробностями происходящего в группе - запрещено.

Разрешено делиться своими переживаниями, мыслями, эмоциями, касающимися только вас.

3 принцип

Структура

1 встреча - это знакомство с группой и установление контакта.
Шеринг (стартовый) - возможность представиться, проговорить свои ожидания от группы и свой опыт.
Использование техник и практик, направленных на знакомство, контакт и выявление запроса.

Принцип проведения шеринга:
-Откровенность: Участники выражают мысли и эмоции свободно, без страха критики.
-Активное слушание: Другие поддерживают, проявляя эмпатию, не перебивая.
-Фокус на "здесь и сейчас": Обсуждаются текущие чувства от прошлых сессий или упражнений

Я как ведущий модерирую, останавливаю, направляю, чтобы избежать конфликтов и углубить процесс.

Каждая последующая встреча проходит так:

-Подключение
-Шеринг (стартовый) - самочувствие, настроение
-Вопросы к группе
-Работа с запросом (структурируем этапы по времени: описать ситуацию, ответить на вопросы, получить обратную связь от группы и ведущей, применить технику к решению запроса, собрать поддерживающую обратную связь, поделиться выводами)

-Шеринг итоговый (делится каждый участник)
-План действия на неделю

4 принцип

Формирование очередности работы с запросом

На 1 встрече разбираем ваши запросы и ожидания.
Исходя из этого выстраиваю структуру групповой работы. Это может быть поочередная работа с запросом, а может коллективная работа над общей темой, а может тренинговый формат отработки вашего запроса.

5 принцип

Создание условий

Задача - создать такую атмосферу группы, чтобы каждый участник мог увидеть себя со стороны, принять себя и других, интегрировать ощущение безопасности группы в жизнь.
Помочь сформировать запрос на группу, чтобы клиент получил то зачем пришел и это было реалистично.

С какими запросами стоит идти в группу

Хотя бы один пункт совпал, это уже повод пойти в группу. Речь не только о романтических отношениях, а также дружеских, семейных и рабочих.

Я много делаю и мало получаю в ответ

Вы увидите реальную картину происходящего и как возможно иначе

Чувствую одиночество

Рядом есть люди, но ощущение, как будто мы далеки

Повторяю тот же сценарий

Снова выбираю не тех людей и ругаю себя за это

Устала быть хорошей

Боюсь быть настоящей, вдруг меня увидят и отвергнут

Тревожусь по поводу и без

Тревожусь и прокручиваю тонну мыслей

Переживаю об упущенном времени

Могла бы больше, но боюсь, а что обо мне подумают

Нахожусь на грани расставания

Кризис или точка невозврата, я запуталась

Я запуталась, не понимаю, что со мной и как из этого выйти

Тревога, апатия, переживания, мысли

Почему я

Более 200 клиентов

в длительной работе с устойчивыми результатами

1000 + часов работы с клиентами

индивидуальной и групповой терапии

4 года

непрерывной практики психолога

Член ОППЛ

Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги

Регулярные супервизии, личная терапия, обучения

У Российских, Американских и Европейских специалистов

Разрешайте запрос, получайте поддержку, растите быстрее в содружестве с другими людьми

Вступайте в группу, даже если вы никогда не были у психолога, правила будут понятны и просты

Оплата за 9 встреч 10 000 р

Информация

Старт группы

2 ноября

Время

20:00 - 21:30 по мск

Регулярность

1 раз в неделю

Дней

Часов

Минут

Секунд

Мы принимаем платежи онлайн

Успейте записаться и оплатить, чтобы занять место

Цена за 1 встречу получается 1100 р

Оплатить

Мы принимаем платежи онлайн

Успейте записаться и оплатить, чтобы занять место

Цена за 1 встречу получается 1100 р

Оплатить

Отзывы участников других групп

Аноним

Участник группы

Хочу поблагодарить Оксану за последовательность и системность в теме конфликтов.
Работа в группе оказалась для меня неожиданно более глубокой, чем могло показаться на первый взгляд.
Мы разбирали не просто конфликтные ситуации, и свои типы реагирования, а также возможности, которые таят в себе конфликты.

Аноним

Участник группы

Для меня важным оказалось практическая часть встреч, где мы отрабатывали техники выхода из конфликта, а также способы регулирования своего состояния во время конфликта.

Это реально помогает в настоящей жизни!

Аноним

Участник группы

Одним из важных достижений для меня случилось, наверное, то что я перестала бояться конфликтов.
Помогло в этом:
-осознание, что любой внешний конфликт - это проекция внутреннего конфликта.
-осознание, что любой конфликт - это способ познания себя и способ заявить о себе и своих потребностях.

Поэтому в любом конфликте важно переводить фокус на себя, на свои чувства, на свои потребности, на свои скрытые запросы.
Продолжить работу с темой конфликтов я бы хотела, потому что здорово отрабатывать важное для себя темы в доверительном пространстве, которое создалось у нас в группе.

Аноним

Участник группы

Я стала очень много замечать и ценить, что раньше просто не замечала. А еще лечу на ретрит, сама как и мечтала, позволила себе, без вины и осуждения.

Контакты

Россия, онлайн

Свяжитесь со мной

+7 925 141 2810 - Оксана
https://t.me/OksanaKoryakina03

Время работы

ПН-ПТ: 10:00—22:00 по мск